Über mich
Über mich
Ich lebe mit meiner Familie in Berlin und praktiziere Yoga seit meiner Kindheit.
Yoga bedeutet für mich: Verbindung – von Atem und Bewegung, Körper und Geist, Kraft und Loslassen. In der Balance zwischen diesen Polen entsteht Raum für innere Ruhe, Klarheit und frische Energie.
Meine Yogapraxis vereint kraftvoll fließendes Vinyasa Yoga, tief entspannendes Yin Yoga, Pranayama und Meditation. Mein Stil ist klar strukturiert, anatomisch fundiert, präzise mit einem feinfühligen Blick für individuelle Bedürfnisse.
Im Mittelpunkt meines Unterrichts steht die pure Freude an der Bewegung – das Erlebnis, Körper und Geist mit einem Lächeln aufblühen zu lassen.
Über mich
Ich lebe mit meiner Familie in Berlin und praktiziere Yoga seit meiner Kindheit.
Yoga bedeutet für mich: Verbindung – von Atem und Bewegung, Körper und Geist, Kraft und Loslassen. In der Balance zwischen diesen Polen entsteht Raum für innere Ruhe, Klarheit und frische Energie.
Meine Yogapraxis vereint kraftvoll fließendes Vinyasa Yoga, tief entspannendes Yin Yoga, Pranayama und Meditation. Mein Stil ist klar strukturiert, anatomisch fundiert, präzise mit einem feinfühligen Blick für individuelle Bedürfnisse.
Im Mittelpunkt meines Unterrichts steht die pure Freude an der Bewegung – das Erlebnis, Körper und Geist mit einem Lächeln aufblühen zu lassen.
Ausbildungen
500h+ – gemäß der Richtlinien der Yoga Alliance / BDY /
Spirit Yoga Berlin unter Patricia Thielemann
Krankenkassenzertifiziert durch die
zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP)
Lizensierte Yin Yoga Lehrerin und Pilates Trainerin,
Schmerztherapie-Ausbildung nach Liebscher & Bracht
Funktionale Ausbildungen, u.a. in Rücken Fitness, Faszienbehandlung,
Workout B-Lizenz, Aerobic B-Lizenz , Group Fitness Instructor
Berufsweg
Seit 2009 begleite ich Menschen als Kommunikationstrainerin und
Coach in Gruppen- und Einzelsitzungen bei ihrer beruflichen und
persönlichen Neuorientierung. Wie im Yoga entsteht auch hier aus
Anspannung und Loslassen Raum für Neues.
Meine Arbeit basiert auf einer breiten und systemisch orientierten Ausbildung.
Grundlage ist mein Studium der Kommunikationswissenschaft
sowie meine Qualifikation als Kommunikations- und Verhaltenstrainerin
am artop-Institut sowie als Management Coach bei Kienbaum.
Von 1998 bis 2007 war ich als Autorin und Redakteurin
beim Fernsehen tätig, u.a. beim ZDF Landesstudio Berlin und beim MDR.
